皆さんこんにちは！
明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPIT INです。

兵庫県でも緊急事態宣言が発令され、2週間が経とうとしています。
PITINでも感染対策を実施しながら営業を続けておりますが、会員の皆様がより安全・安心にお越しいただけるよう、スタッフの月1回の抗体検査実施等、さらに感染対策を強化して参ります。

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［感染対策］
●PITINスタッフ
・月1回の抗体検査実施（1月25日3名陰性）
・出勤時検温
・不織布マスク着用
・手洗いうがい手消毒の徹底
・マシン、更衣室ご利用後の消毒
・換気

●会員の皆様へご協力のお願い
・ご来館時の検温（非接触体温計でスタッフが行います）
・ご来館時の消毒（入り口すぐにございます）
・手洗いうがい


☆キャンペーン実施中☆
1/4（月）〜2/28（日）の期間中、他のジムからパーソナルトレーニングジムPITINに乗り換えられた方はスペシャル特典として月額料金（月2回24,000円、月4回48,000円、遺伝子検査、毎日の食事アドバイス付き）が初月無料！
是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINにお越しください☺️

店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日


神戸・明石で人気のパーソナルジムはPITIN
明石市でダイエットするなら人気のパーソナルトレーニングジム『PITIN』がおすすめ！

皆さんこんにちは！ 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。

今日は雨ですね。。。
雨の日は気分もなんだかパッとしないという方は多いと思います。
曇り空で外が暗いということも関係していると思いますが、それ以上に大きく関係しているのが『気圧』です！

天気が悪い日は気圧が低く、990hpaと言われています。 一方天気の良い日は1020hpaとなっており天気の悪い日と比べると約30hpaの差があります。
このたった30hpaの気圧の変化が身体に大きな影響を与えます。 例えば今日みたいな雨の日は気圧が低く、人によっては「頭が痛い」「腰、膝が痛い」「気分が悪い」など日常生活に支障をきたすこともあります。
しかし、パーソナルトレーニングジムPITINの会員様は雨の日も心身共にパフォーマンスが最高に良い状態です！！ それは何故か。。 そう、『高気圧酸素ボックス』に定期的に入っているからです！！！😆
高気圧酸素ボックスとは文字通り気圧が高いところで濃縮された酸素を体内に取り込むボックスのことです。
先程、天気が悪い日は気圧が990hpa、良い日は1020hpaとお伝えしましたが、パーソナルトレーニングジムPITINに設置している高気圧酸素ボックスの気圧はなんと！1300hpaです❗️❗️❗️
天気の良い日の1.3倍！ 簡単にどういう状態かといいますと、
「すっっっっっっっごい天気の良い日の中で通常の2倍の酸素を体内に取り込める」ということです！
高気圧酸素ボックスのメリットは他のブログの記事でも書いていますのでここでは詳しくはお伝えしませんが、とりあえず物凄く良い！ということです😆

是非雨の日もパフォーマンスを最高に保ち、心身共に元気に過ごしていきましょう！


☆キャンペーン実施中☆
1/4（月）〜2/28（日）の期間中、他のジムからパーソナルトレーニングジムPITINに乗り換えられた方はスペシャル特典として月額料金（月2回24,000円、月4回48,000円、遺伝子検査、毎日の食事アドバイス付き）が初月無料！
是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINにお越しください☺️



店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日


神戸・明石で人気のパーソナルジムはPITIN
明石市でダイエットするなら人気のパーソナルトレーニングジム『PITIN』がおすすめ！

皆さんこんにちは！ 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。
みなさん自立神経の働きはご存知でしょうか？
自立神経とは内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために無意識で働いております。
お仕事やトレーニングなどで活発に働く「交感神経」と寝るときなどリラックスしている時に働く「副交感神経」の二つがあります。

私、下地は先日妹にアロマディフューザーを誕生日プレゼントでいただきました。
アロマオイルには、海外の医療行為でも用いられており自立神経を高め、気分が良くなる、アレルギーの緩和、美容、自然治癒力を高める効果が期待できます！
ラベンダーやオレンジは鎮静作用があり気持ちも落ち着くので、私も睡眠の質が上がったと実感しております！

自律神経を高める方法は様々あり日光を浴びる、毎日お風呂に10分浸かる、3食しっかり食事し腸内環境を整えるなどがあります。

そして運動も非常に効果的です！運動は魔法の薬と言われるくらい心身共に健康になります。
今日やったからOKではありません。少しずつ継続することが大切です！

この寒い時期だからこそ！運動が大切になります。
自律神経を安定させてコロナなどのウイルスに負けない心と身体を目指して参りましょう！


☆キャンペーン実施中☆
1/4（月）〜2/28（日）の期間中、他のジムからパーソナルトレーニングジムPITINに乗り換えられた方はスペシャル特典として月額料金（月2回24,000円、月4回48,000円、遺伝子検査、毎日の食事アドバイス付き）が初月無料！
是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINにお越しください☺️


店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日


神戸・明石で人気のパーソナルジムはPITIN
明石市でダイエットするなら人気のパーソナルトレーニングジム『PITIN』がおすすめ！

皆さんこんにちは！ 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。
先日のブログで食生活を見直しましょう！と書かせていただきましたが、その気はあってもなかなか食材の準備が面倒だったり、そもそも何を食べたらいいか分からない！という方も多いのではないでしょうか？
そんな方達に朗報です❗️ この度パーソナルトレーニングジムPITINは本格派ダイエットミールの「FIT FOOD HOME」さんとコラボすることが決定致しました！👏
FIT FOOD HOMEさんは一流シェフが手作りした無添加の本格ダイエットミールを冷凍で自宅にお届けするサービスを提供されております！
FIT FOOD HOMEのお弁当は低糖質、高タンパクでダイエットを行う方には特におすすめの商品が沢山あります☺️ 冷凍の為電子レンジでチンするだけですぐに食べることができますし、私たちPITINトレーナーも実食しましたが味も冷凍食品とは思えないほど美味しいです！
忙しくてまともに食事の時間が取れない朝食に！ 会社のお弁当に！楽に済ませたい夕食に！どんな時でもFIT FOOD HOMEのお弁当を活用できます👍
今ならパーソナルトレーニングジムコラボ特典として全商品初回購入時15%OFFになります！！！
この機会に是非手軽に、美味しく、ダイエットを始めていきましょう！
購入される方は下記のURLから↓
https://store.tavenal.com/register?invitation_code=PITIN


☆キャンペーン実施中☆ 1/4（月）〜2/28（日）の期間中、他のジムからパーソナルトレーニングジムPITINに乗り換えられた方はスペシャル特典として月額料金（月2回24,000円、月4回48,000円、遺伝子検査、毎日の食事アドバイス付き）が初月無料！ 是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINにお越しください☺️ 店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日


神戸・明石で人気のパーソナルジムはPITIN
明石市でダイエットするなら人気のパーソナルトレーニングジム『PITIN』がおすすめ！

皆さんこんにちは！ 明石市大久保駅前にあるパーソナルトレーニングジムPITINです。

兵庫県では今日にでも2回目の緊急事態宣言が発令されそうですね。。
自宅での時間が増えて運動不足になる方も多いと思いますが、こんな時だからこそ「食生活を見直す」という選択はいかがでしょうか？
運動不足な上に食生活まで乱れてしまうと肥満の原因になるのはもちろん、免疫力の低下やストレスの増加など色んな面で日常生活に悪影響を及ぼしてしまいます。

パーソナルトレーニングジムPITINではお食事のお写真を送信していただくだけで目的に合わせてプロがアドバイスを返信致します！
自宅でのお時間を有効的に使うためにも、健康的なお身体を手に入れるためにも食事の見直しはとても効果的です👍
是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINの食事アドバイスを活用ください☺️

月額24,000円で毎日の食事アドバイス、遺伝子検査（無料）、パーソナルトレーニング（2回）、酸素カプセル（オプション）が利用できます。
健康で美しいカラダになりたい！という方は是非下記の電話番号、またはホームページのお問い合わせからご連絡宜しくお願い致します。

☆キャンペーン実施中☆ 1/4（月）〜2/28（日）の期間中、他のジムからパーソナルトレーニングジムPITINに乗り換えられた方はスペシャル特典として月額料金（月2回24,000円、月4回48,000円、遺伝子検査、毎日の食事アドバイス付き）が初月無料！ 是非この機会にパーソナルトレーニングジムPITINにお越しください☺️


店舗名：PIT IN
電話番号：０７８ー９１５ー７５４０
住所：兵庫県明石市大久保町駅前１ー１１ー８水田ビル２F
アクセス：JR大久保駅北口から徒歩１分
営業時間：８：００~２２：００＊予約状況により変動
定休日：日曜日


神戸・明石で人気のパーソナルジムはPITIN
明石市でダイエットするなら人気のパーソナルトレーニングジム『PITIN』がおすすめ！