Q．トレーニングのときは、何を用意すればいいですか？
A．無料レンタル（トレーニングウェア・フェイスタオル・バスタオル）、ウォーターサーバー設置、シューズ預かりのサービスをご用意しております。
持ち物等について、不明な点がある方は、事前にお問い合わせください。
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Q．他のジムと何が違うのですか？
A．パーソナルトレーニングの本質は、お客様の身体の潜在能力を100％引き出すことです。
最も効果的な「メニュー構成」と「強度コントロール」これを踏まえた正確な動作を「見極める」スキルを持ったトレーナーが行います。
PIT INには他のジムから変わってこられた方がたくさんいらっしゃいます。
その多くの方の、最初のトレーニング後にいただくお言葉は「今までと全く違う」です。
他のジムとの違いは実際にご体験いただき、比較して初めてご実感いただけると思います。
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Q．女性ですが、ムキムキになりたくありません。
A．女性からの質問のナンバーワンです。正直にお答えすると、逆にムキムキになることの方が難しいです。
これは男性でも女性でも同じです。
身体に脂肪が多い方が、減量に不向きなトレーニングをされると、全く脂肪が減らずに、脂肪の下の筋肉が発達して結果的に身体が大きくなってしまいますが、これは間違いです。
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Q．高齢で腰痛がひどく、肩が痛くて上げられません。改善できますか？
A．PIT IN～パーソナルトレーニングジム～に通われて、症状が改善された方がほとんどです！
身体が大きく歪んだ側弯症の方、膝がほとんど曲がらなかった方でも、今では正常の状態に改善されています。
まずはしっかりカウンセリングを行い、医師の所見を確認しながら、無理のないトレーニングを進めていきましょう。
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Q．厳しい食事制限はありますか？
A．食事の量やカロリーを大幅に制限するようなご指導は致しません。
一般的に皆さんがなりたい「綺麗な身体」や「引き締まった肉体」は、単純なカロリー制限や炭水化物制限では作れないことをご存じない方が非常に多いと思います。
カロリーや炭水化物の制限はご自身でできても、リバウンドしないために必要な栄養、身体のラインを崩さないために必要な栄養が不足してしまう傾向があります。
繰り返しになりますが、筋肉で痩せてはいけないのです。
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